こんにゃく焼きそば低カロリーです！

低カロリーの焼きそばって、コンビニやスーパーではなかなか置いてませんよね。カロリーオフのラーメンなら見かけるんですけどね。

でも、この焼きそばは、かなり低カロリーで、41kcalしかありません！なんと、アメ２個分くらいのカロリーです。(上の画像の焼きそばです。)

なぜこんなにカロリーが低いのかって。実は、この焼きそば、麺がこんにゃくでできているんです！

「低カロリーだけど、味はどうなの？」
「どこで買えるの？」

気になる方はこの先をお読みください。ダイエット中の方必見です！

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1食でアメ２個分のカロリー

実は、このコンニャク焼きそばは、Amazonでカテゴリーランキング１位になっている『こんにゃくラーメン12食お試しセット』にふくまれているものです。

12食ぜんぶ違う味のこんにゃく麺が楽しめます。どれも1食50kcal前後、すごく低カロリーです。

その中の1つに、41kcalのこんにゃく焼きそばが入ってます！

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さっそく、調理してみます。

こんにゃく焼きそばの袋をあけると、黄色いこんにゃく麺と、味をつけるための粉末ソースが入っています。

作り方はとても簡単です。基本的に、こんにゃく麺と、お好みの具材をいためて、粉末ソースで味をつけるだけです。

それでは調理してみましょう。

まず、こんにゃく麺をザルに移して水洗いします。

こうすることで、こんにゃくの匂いが消えます。気にならない方は、そのままでも食べれます。

麺をよく洗ったら、具材からいためます。

今回はヘルシーに、キャベツとタマネギとニンニクを具材に選びました。

次に、こんにゃく麺を入れます。

こう見ると普通の焼きそばにしか見えませんね。

最後に、粉末ソースで味をつけたら、完成です！

想像以上に、見た目が焼きそばに仕上がりました。

気になる味はどうでしょうか……。

麺はこんにゃくだけど、味が焼きそば！

食べて初めに思った感想は、

「焼きそばそのまんまの味だ！」

普通に自宅で作る焼きそばの味と変わりません。

麺の食感は、糸こんにゃくみたいな感じです。食感は違いますが、それ以外は市販の焼きそばと変わらず、美味しくいただけました。

これで、いつも食べる焼きそばの10分の1くらいのカロリーですから、すごく得した気分です。

ただ、量に少し物足りなさを感じたので、もっと具材を足すか、もう一玉あっても良いかなーと思いました。

まあ、ものすごく低カロリーなので、もう一皿食べても100kcal程度なので、全然オッケーです！

夜チョットお腹が空いた時にはピッタリですね。

市販の焼きそばのカロリーが高い理由

市販の焼きそばは、だいたい500kcalくらいです。

焼きそばのカロリーが高い理由は、麺をほぐれやすくするために、表面に油がぬってあるからです。

なので、麺をこんにゃくに変えるだけで、こんなにカロリーがカットできるんですね。

焼きそば好きだけど、ダイエット中だからと遠慮していた方は、ぜひ『こんにゃく焼きそば』試して見てくださいね！

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結構お得な値段なので見てみてください！他の方のレビューも、クリックした先で見れます。