トコロテンのダイエットレシピをご紹介

トコロテンには体の熱を冷ます効果があり、熱中症の予防にもなります。ムシムシとした夏の間食にピッタリですね。

みなさんはトコロテンをどのようにして食べていますか？
付属の三杯酢や甘酢で食べるのも良いですよね。でも、あるものを使うとサッパリとした口当たりで、デザート感覚で食べれちゃいます。

そのある物とは・・・ハチミツとレモンです。

デザート感覚、ハチミツトコロテンの作り方

誰でも簡単に作れますっ。ちなみに、嵐の松本潤さんはトコロテンが苦手なそうですが、コレなら食べれるかも？！

材料　【１人分】

• 市販のトコロテン　１カップ
• ハチミツ　大さじ１
• レモン汁　大さじ１
• きな粉　（お好みで）

作り方

1. トコロテンを水で洗い、ザルなどでしっかりと水気を切ります。
2. 水気を切ったトコロテンをうつわに移しましょう。
3. ハチミツとレモン汁をかき混ぜ、トコロテンにかけてあげます。
4. あとはお好みで、きな粉をかけて完成です。

ポイント

トコロテンの水気をよく切ってあげることが、美味しくなるコツです。（トコロテンの保存液に酢水が入っていることが多いため。）

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