ハンドスピナーダイエットの効果は?

ハンドスピナーダイエットとは、今流行りのオモチャ『ハンドスピナー』を使ったダイエット方法です。

ハンドスピナーとは?

片手で持って指で回すだけの、シンプルなオモチャです。

「ただ指でクルクル回すだけのオモチャのどこが面白いの?こんなの本当に流行ってるの?」

という声も分かりますが、ハンドスピナーの楽しさは実際に手に持って見ればわかります。

ペン回しや、こんぽうのプチプチを潰すような快感をもっと手軽に味わえるのが、ハンドスピナーです。

そのシンプルさと回す爽快感は、芸能人の間でも流行っているほどです。

ハンドスピナーダイエットってどうやるの?

やり方は簡単です。ハンドスピナーを手に持って、クルクルと回すだけです。

「え、それだけ?」

と思うかも知れませんが、それだけで効果があります。

指で簡単に回せるので、消費カロリーは微々たるものですが…。

ダイエットに効果的な理由は、ハンドスピナーに精神安定効果があるからです。

食欲は精神状態に大きく左右されるので、ハンドスピナーの精神安定効果で、ストレスによる間食や暴食を防いでくれます。

ハンドスピナーの精神安定効果は医療でも注目されている

元々ハンドスピナーは1993年米フロリダ州で『重症筋無力症』と呼ばれる筋力が落ちてしまう病気にかかった娘でも遊べるオモチャとして、

母親の キャサリン・ヘッティンガーさんが開発しました。

その後ブームになり、今まさに日本で流行っているわけですが、

ハンドスピナーには心を落ち着かせる効果があることが分かってきました。

アンガーコントロール(怒りのコントロール)や、不安をとりのぞく効果、PTSD(心的外傷後ストレス障害)にも効果的であるといわれています。

精神を落ち着かせることは食欲を減らすのにも効果的です。

口寂しくて、何となく口に食べ物を運んでしまうのは、手持ち無沙汰であることも原因です。

何の気なしに片手でまわせるので、食べたい気持ちの解消にも役立ってくれるんですね。

また、タバコをやめたあとの手持ち無沙汰感にも効果的なほど、心を落ち着かせる効果があります。

こちらから送料無料で、手軽に手に入れることができるので、ぜひ試してみてください。意外とクセになりますよ。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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