太ってる基準は?

太ってる人基準を知りたい方は、このページを最後までお読みください。

太ってる基準って人それぞれだから困りますよね。自分は標準なはずなのに、周りからは太ってると言われたり、太ってると思うのに周りには痩せすぎと言われたり。

そこで、太ってる基準を『普通の基準』『厳しい人からみた基準』2つの基準でみたとき、あなたはどうなのか見ていきましょう。

まずは、あなたのBMIを測定します

こちらのページに年齢、性別、身長、体重を記入して、BMIを測定してください。あなたの場合の『健康体重』『美容体重』『モデル体重』が何キロか出ます。

一般的な意見は、『健康体重』であれば太っていません。丁度いい肉付きで、ほとんどの男性が太っていないと言ってくれる範囲です。

『美容体重』であれば、痩せています。女子力アップを目指す方は『美容体重』のキープを目指しましょう。ダイエットをしている多くの女性が理想としている体重です。

健康的な痩せ方で細身にみえ、ちやほやされる理想な体重です。

厳しい人からみた基準

上記は全て一般的な意見で、厳しい人からみた基準は、もっと厳しい意見になります。

まず『健康体重』はポッチャリ、『美容体重』が普通、『モデル体重』細いです。

人は自分の体型と比べて無意識に判断しがちなので、厳しい基準を言うのは『美容体重』や『モデル体重』の方が多いです。

ただ、『モデル体重』は場合によっては健康に支障が出る体重なので、栄養面や健康について勉強されている方でなければ不健康にみえてしまったりします。

厳しい意見のほとんどは『美容体重』や『モデル体重』の方が、自分と比べてポッチャリしてみえるという判断をしているようです。

まとめ

本記事では、体型や身体のひきしまり具合によって違いますが、あくまで太ってる基準の目安となる体重をご紹介いたしました。

今ダイエット中の方は、まずは『健康体重』を目指し、それから『美容体重』を目指せは間違いありません。多くの女性、男性の理想体型と言われているのが『美容体重』です。

『美容体重』であれば、ダイエットする必要はないでしょう。キープを心がけて、肌のケアやマッサージでむくみを流したり、別の女性力アップの方法に気を使っていけば大丈夫です。

『モデル体重』は細すぎに見られてしまったり健康を心配される範囲ですので、目標にするのであれば健康についてしっかりと勉強されてから、美しくみえる体型をキープすることをすすめます。

ちなみに、お腹周りや、にのうでなど、身体が部分的に気になるというかたはこちらがオススメです。エステでうけれるケアと同じものが、自宅で自分で簡単にできます。ダイエットの味方になってくれるので、ぜひチェックしてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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