痩せる決意が簡単にできる方法

今から、ダイエットが続けられる「痩せる決意」が簡単にできる方法をお伝えします。

ダイエットをやろうやろうと思ってはいるけど、結局後回しにしていた方。あるいは、ダイエットの名言や理想の体型の写真などをみてダイエットをする決意を固めようと頑張ってはいるけど、よく挫折してしまう方のための方法です。

ではさっそく、お伝えしますね。ダイエットを続けられる決意を簡単にする方法は、恋をすることです。恋にはダイエットを簡単にする力があります。

もし、いま好きになるような相手がいないかたも大丈夫です。”恋をしたつもり”でも大丈夫なんです。相手はアーティストでも2次元のキャラでも誰でもかまいません。

その人のために頑張ろうと思うことで、ダイエットが長続きできる決意が簡単にできてしまうんです。

恋や、恋をしたつもりになることが、なぜダイエットを続ける意思に効果的なのか、一緒にみていきましょう。

好きな人のためなら幸せな気持ちで頑張れる

ダイエットの途中で挫折してしまう原因に多いのが、誰にも言わず1人で頑張ろうとしてしまうことです。1人だと、ダイエットがはかどらないときにどうしてもマイナスな方向に流れてしまいがちです。

かといって、いまさらダイエットするなんて気はずかしくて、人に言えないと思う方も多いいるかもしれません。

そんなときにも簡単に心の支えを簡単につくれる方法が、頭の中に好きな人のことを思い浮かべることです。

こちらでも紹介しましたが、好きな人のことを想うと頑張れる気持ちになるだけではなく、食欲も抑えてくれることが科学的に照明されています。

ときには厳しい言葉や自分の体型のうつった写真をみて喝(カツ)を入れるのも良いですが、負の感情だけでは続けるのは難しいです。

好きな人が痩せた自分を褒めてくれるという想像しながらだと、自分の頑張りが認められたような気がして、ポジティブにダイエットを頑張れるんです。

想像だけでは切ないと思う方もいるかもしれませんが、実際に痩せて可愛くなったあとは想像が現実に変わるかもしれません。

好きになる相手が居ない方は、アーティストや2次元の方でもかまいません。恋したつもりになって、ダイエットの決意を固める方法をぜひ試してみてくださいね。

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