腹持ちのいい食べ物をご紹介①

朝飲んだら、お昼までお腹空かない。朝さつまいもダイエットスムージーを紹介します。

→欲しいという方からリクエストがあったので、下の方に買い方を分かりやすく書いておきました。

腹持ちもいいし、1ぱい18kcalだし、朝時間ないときでも簡単に作れて美味しいです。

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粉と水をシェイカーに入れて作ります。

朝飲んだら、お昼までお腹が空かない

朝ダイエットさつまいもスムージーを飲むようになってから、お昼までお腹が空かなくなりました。腹持ちが長続きします。

最近、朝ごはんをさつまいもダイエットスムージーと、コーンスープだけにしてるのですが、そのおかげでチョット痩せました。

味は抹茶スイートポテト味で、甘くて美味しいです。18kcalと思えないくらいしっかりとした味です。

朝さつまいもダイエットスムージーの欠点

1つだけ欠点があります。

それは、粉がダマになりやすいこと。シェイカーに粉を入れて、しゃかしゃかふって作るタイプなのですが、粉がかたまりやすいです。

初め買ったときは、なんだこれと思ってガッカリしました。

しかし、初めて作ったとき水の量が少なかったことにも原因がありました。

作るときの水の量をもう少し多めにしたり、

シェイカーに粉と水を入れてシャカシャカ振る前に、フォークで軽く粉を潰すようにしたら、改善しました。

また、水じゃなくて、少し温めたお湯を使うことで粉が溶けやすくなります。ゆっくり飲めるので、こちらのほうが満腹感があると思います。

腹持ちのよさと、味が美味しかったのでリピートしてます。何より、これ飲むようにしてから体重が減ったのでオススメできます。

便秘にも効果あり

飲み始めはじめてからお通じが良くなりました。ダイエット中だと、どうしても便秘になりがちですから嬉しい効果です。

さつまいもにふくまれる、ヤラピンという成分が腸の動きを活発にしてくれるらしいです。また、さつまいもには食物繊維もたっぷり入っています。スッキリしたいかたにもオススメですね。

初めて買いたい人へ

初めて買う人のために、注文方法をわかりやすく書いてみました。

ちょうど使っている分を、飲みきってしまいそうなので、今から新しく注文します。

まず、朝さつまいもダイエットスムージーのサイトに飛びます。

朝さつまいもダイエットスムージー←こちらをクリックすると公式サイトに飛べます(新しいタブで開きます。)

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サイトに飛んだら、どんどん下にスクロール。

商品の注文は一番下の方にあります。(途中には、朝さつまいもダイエットスムージーの効果や、作り方、買った人の声などがツラツラと書かれています。)

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下までスクロールすると、注文画面にたどりつきます。画像の、赤丸に囲まれたところをクリックして欲しいものを選びましょう。

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クリックすると欲しいものが選べます。朝さつまいもダイエットスムージーは、粉と水をシェイカーに入れて、シャカシャカふって作ります。

はじめて買う方は、シェイカーの付いているものを選びましょう。

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選んだらカートに入れるをクリック。

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すると、確認の画面になります。これでよければ、ご注文手続きへをクリック。

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会員登録とか面倒なかたは、会員登録をせずに購入を選べばオッケーです。会員登録をしたい方は上を選んでください。

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次に、ちゃんと商品がおうちに届くように、名前や住所を入れます。

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入れ終わったら次へをクリック。

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あとは支払い方法をどちらにするか選んでください。

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選んだら、決定するを押します。

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最後に確認画面になるので、内容が正しかったらボタンをクリックします。

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支払い方法にクレジットカードを選んだ方は、カード情報入力画面になります。入れたらご注文完了ページへをクリックしてください。

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注文完了です。あとは、注文完了メールが届いているか確認しましょう。

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しっかり届いていますね。

お疲れ様です。あとは、商品が届くのをワクワクして待つだけです。牛乳や豆乳に混ぜて飲んでも美味しいので、ぜひ試してみてください。

粉と水のオススメの分量(ご注文された方は読むことをオススメします)

朝さつまいもダイエットスムージーの粉と水をシェイカーにいれて作るのですが、美味しく飲めるオススメの分量があります。

①水200ccに対してスプーン2はい

トロトロしてて、ちょうど良い甘さで飲みやすいです。粉がいっぱい残っているうちは、いつもこの分量で飲んでいます!

②水150ccに対してスプーン1ぱい

サラサラしていて、ほんのり甘いです。残りが少なくなったらこの分量で作っていました。とろみが苦手な人はこちらがオススメです。

どちらの分量でも、粉と水をシェイカーに入れたら、シャカシャカする前にフォークで潰すようにかき混ぜた方が美味しくできます。

私は水ではなく、80度くらいのお湯にして作っています。ゆっくり飲めて満腹感もあるのでオススメです。

朝さつまいもダイエットスムージー←ご注文はこちらから

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